7.3 km | 00:54:56 | 07:31/km日期: 2022-11-03 07:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 08'34" / 06'01" / 06'25" / 07'22" / 06'00" / 07'07" / 09'07" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'07" (+03'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'58" (+07'58") | 293 / 7293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 06'01" | 00:14'35" |
3 | 06'25" | 00:21'00" |
4 | 07'22" | 00:28'22" |
5 | 06'00" | 00:34'22" |
6 | 07'07" | 00:41'29" |
7 | 09'07" | 00:50'36" |
7.3 | 13'59" | 00:54'42" |