10.1 km | 00:37:08 | 03:39/km日期: 2022-11-02 19:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 03'26" / 03'34" / 03'37" / 03'37" / 03'39" / 03'40" / 03'44" / 03'49" / 03'47" / 03'46" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'43" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'46" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'45" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" (+00'07") | 138 / 10138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 431.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 03'34" | 00:07'00" |
| 3 | 03'37" | 00:10'37" |
| 4 | 03'37" | 00:14'14" |
| 5 | 03'39" | 00:17'53" |
| 6 | 03'40" | 00:21'33" |
| 7 | 03'44" | 00:25'17" |
| 8 | 03'49" | 00:29'06" |
| 9 | 03'47" | 00:32'53" |
| 10 | 03'46" | 00:36'39" |
| 10.1 | 03'29" | 00:37'08" |
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