陳順天 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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11.3 km | 01:25:47 | 07:35/km

日期: 2015-10-19 21:36 - 地點: 彰化 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 10842 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'45" / 07'21" / 06'53" / 06'21" / 06'29" / 06'51" / 06'42" / 06'17" / 06'19" / 10'45" / 11'10" / 12'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'55" (+00'40")

1004 / 1004

170 / 84

2

07'24"

(14'21")

07'23" (+01'08")

1002 / 2006

153 / 88

3

06'49"

(21'10")

06'46" (+00'31")

1007 / 3013

172 / 85

4

06'24"

(27'34")

06'23" (+00'08")

1002 / 4015

176 / 88

5

06'25"

(33'59")

06'24" (+00'09")

1000 / 5015

176 / 88

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彰化

陳順天

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'21"	00:14'06"
3	06'53"	00:20'59"
4	06'21"	00:27'20"
5	06'29"	00:33'49"
6	06'51"	00:40'40"
7	06'42"	00:47'22"
8	06'17"	00:53'39"
9	06'19"	00:59'58"
10	10'45"	01:10'43"
11	11'10"	01:21'53"
11.3	12'38"	01:25'47"

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