8.3 km | 01:14:14 | 08:55/km日期: 2015-10-15 06:11 - 平均心率: 112 - 卡路里: 521 Cal
Pace: 08'49" / 08'09" / 08'40" / 08'20" / 08'16" / 09'39" / 09'01" / 09'42" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'17" (+03'08") | 322 / 8322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'09" | 00:16'58" |
| 3 | 08'40" | 00:25'38" |
| 4 | 08'20" | 00:33'58" |
| 5 | 08'16" | 00:42'14" |
| 6 | 09'39" | 00:51'53" |
| 7 | 09'01" | 01:00'54" |
| 8 | 09'42" | 01:10'36" |
| 8.3 | 11'16" | 01:14'14" |
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