Lee Ping-Kuan 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Ping-Kuan 高雄
ID 368719

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14.5 km | 01:37:07 | 06:42/km

日期: 2017-11-11 05:51 - 卡路里: 783 Cal

Pace: 05'33" / 05'07" / 04'41" / 04'57" / 04'51" / 04'38" / 04'57" / 19'24" / 07'07" / 06'57" / 06'30" / 06'44" / 06'35" / 06'25" / 05'27" /

11月累積里程 : 93.96 km

GPX 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'07"	00:10'40"
3	04'41"	00:15'21"
4	04'57"	00:20'18"
5	04'51"	00:25'09"
6	04'38"	00:29'47"
7	04'57"	00:34'44"
8	19'24"	00:54'08"
9	07'07"	01:01'15"
10	06'57"	01:08'12"
11	06'30"	01:14'42"
12	06'44"	01:21'26"
13	06'35"	01:28'01"
14	06'25"	01:34'26"
14.5	05'26"	01:37'07"

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朋友動態

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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