8.0 km | 00:44:07 | 05:28/km日期: 2022-11-02 06:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'13" / 07'45" / 05'25" / 05'07" / 05'16" / 06'15" / 05'07" / 06'10" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'57") | 1495 / 1495 |
2 | | 05'10" (+00'07") | 1058 / 2553 |
3 | | 05'15" (+00'12") | 1044 / 3598 |
4 | | 05'12" (+00'09") | 1046 / 4645 |
5 | | 05'18" (+00'15") | 1038 / 5683 |
6 | | 05'05" (+00'02") | 1035 / 6719 |
7 | | 05'03" | 1023 / 7743 |
8 | | 08'56" (+03'53") | 304 / 8047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'45" | 00:15'58" |
3 | 05'25" | 00:21'23" |
4 | 05'07" | 00:26'30" |
5 | 05'16" | 00:31'46" |
6 | 06'15" | 00:38'01" |
7 | 05'07" | 00:43'08" |
8 | 06'10" | 00:49'18" |
8.0 | 06'40" | 00:49'37" |