3.4 km | 00:21:03 | 06:16/km日期: 2022-11-01 17:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'31" / 06'01" / 06'16" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'03") | 358 / 3358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'01" | 00:12'32" |
3 | 06'16" | 00:18'48" |
3.4 | 06'02" | 00:20'58" |