7.0 km | 00:58:48 | 08:23/km日期: 2022-11-01 15:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 10'48" / 08'54" / 07'30" / 08'39" / 07'11" / 06'57" / 10'28" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'06" (+03'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'52" (+02'56") | 10 / 7010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 08'54" | 00:19'42" |
3 | 07'30" | 00:27'12" |
4 | 08'39" | 00:35'51" |
5 | 07'11" | 00:43'02" |
6 | 06'57" | 00:49'59" |
7 | 10'28" | 01:00'27" |
7.0 | 10'41" | 01:00'34" |