5.0 km | 00:45:26 | 09:04/km日期: 2022-11-01 08:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 08'41" / 08'31" / 09'00" / 09'45" / 09'10" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'45" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'31" (+05'00") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'31" | 00:17'12" |
3 | 09'00" | 00:26'12" |
4 | 09'45" | 00:35'57" |
5 | 09'10" | 00:45'07" |
5.0 | 13'27" | 00:45'14" |