4.0 km | 00:28:50 | 07:14/km日期: 2022-11-01 06:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'43" / 07'42" / 06'37" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'23") | 971 / 3971 |
| 5 | | 07'13" (+00'37") | 6 / 3977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'42" | 00:14'25" |
| 3 | 06'37" | 00:21'02" |
| 4.0 | 07'58" | 00:28'50" |
ricky tseng 說推
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