2.0 km | 00:11:13 | 05:34/km日期: 2022-10-31 08:43 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 1926 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 05'25" / 05'42" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1002 / 1002 | 171 / 107 |
2 | | 05'42" (+00'18") | 1002 / 2005 | 171 / 102 |
3 | | 25'15" (+19'51") | 3 / 2008 | 168 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
501.17 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZOOM GRAVITY 累積 :
1512.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'42" | 00:11'07" |
2.0 | 11'21" | 00:11'13" |