wcchk1971 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
ID 224043

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5.0 km | 00:27:24 | 05:25/km

日期: 2015-10-17 07:09 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 05'37" / 05'33" / 05'19" / 04'45" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+01'10")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'31")

05'36" (+00'51")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'05")

05'33" (+00'48")

1000 / 3000

4

05'18"

(22'23")

05'18" (+00'33")

1000 / 4000

5

04'45"

(27'08")

04'45"

1000 / 5000

6

00'15"

(27'24")

05'34" (+00'49")

45 / 5045

10月累積里程 : 107.39 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'37"	00:11'32"
3	05'33"	00:17'05"
4	05'19"	00:22'24"
5	04'45"	00:27'09"
5.0	05'29"	00:27'24"

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