林相達 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

林相達高雄
ID 209628

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20.1 km | 02:30:47 | 8.0 km/h

日期: 2015-10-18 17:08 - 地點: Carrefour Aihe / 家樂福愛河店 - 卡路里: 456.886 Cal

高雄

林相達

·

10月累積里程 : 47.87 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

黃順吉, 鍾福明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-6.2 %
2	16.3	2.2 %
3	15.7	4.8 %
4	14.3	-2.7 %
5	12.0	-2.8 %
6	20.8	4.2 %
7	17.9	-1.5 %
8	13.1	2.5 %
9	18.7	3.0 %
10	14.6	3.2 %
11	22.2	3.0 %
12	20.2	-0.7 %
13	13.0	4.0 %
14	14.5	-3.0 %
15	5.9	5.6 %
16	14.5	5.5 %
17	10.5	-4.7 %
18	0.9	11.2 %
19	18.0	-5.4 %
20	13.8	4.4 %
20.1	3.4	-2.0 %

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