4.1 km | 00:33:10 | 08:09/km日期: 2022-10-29 18:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 07'55" / 07'37" / 07'29" / 10'00" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" (+05'06") | 67 / 4067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'37" | 00:15'32" |
| 3 | 07'29" | 00:23'01" |
| 4 | 10'00" | 00:33'01" |
| 4.1 | 12'35" | 00:33'52" |
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