5.3 km | 01:10:47 | 13:21/km日期: 2022-10-24 12:45 - 平均心率: 89 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 12'14" / 13'13" / 13'12" / 13'26" / 13'08" / 15'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'35" (+02'31") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 13'13" | 00:25'27" |
| 3 | 13'12" | 00:38'39" |
| 4 | 13'26" | 00:52'05" |
| 5 | 13'08" | 01:05'13" |
| 5.3 | 15'40" | 01:09'58" |
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