6.2 km | 00:59:58 | 09:40/km日期: 2022-10-26 18:36 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 11'08" / 13'14" / 121'28" / 04'26" / 07'33" / 06'55" / 03'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+08'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" (+10'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'36" (+13'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+03'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+03'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+04'24") | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 13'14" | 00:24'22" |
3 | 121'28" | 02:25'50" |
4 | 04'26" | 02:30'16" |
5 | 07'33" | 02:37'49" |
6 | 06'55" | 02:44'44" |
6.2 | 03'27" | 02:45'26" |