3.7 km | 00:18:43 | 05:02/km日期: 2022-10-27 19:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'00" / 04'53" / 04'53" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'10") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'13" (+00'27") | 399 / 798 |
| 3 | | 03'46" | 211 / 1009 |
| 4 | | 07'16" (+03'30") | 227 / 1236 |
| 5 | | 04'11" (+00'25") | 403 / 1640 |
| 6 | | 03'55" (+00'09") | 402 / 2043 |
| 7 | | 04'00" (+00'14") | 203 / 2247 |
| 8 | | 08'20" (+04'34") | 219 / 2466 |
| 9 | | 03'57" (+00'11") | 401 / 2868 |
| 10 | | 04'02" (+00'16") | 406 / 3274 |
| 11 | | 04'05" (+00'19") | 208 / 3482 |
| 12 | | 13'02" (+09'16") | 231 / 3714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.21 km 
ASICS Glide TOKYO-W 累積 :
243.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'53" | 00:08'53" |
| 3 | 04'53" | 00:13'46" |
| 3.7 | 06'58" | 00:18'45" |
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