5.2 km | 00:49:26 | 09:28/km日期: 2022-10-27 19:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 12'33" / 11'17" / 07'50" / 06'25" / 08'30" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'32" (+06'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'16" (+04'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'08" (+06'44") | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'33" | 00:12'33" |
2 | 11'17" | 00:23'50" |
3 | 07'50" | 00:31'40" |
4 | 06'25" | 00:38'05" |
5 | 08'30" | 00:46'35" |
5.2 | 13'10" | 00:49'26" |