2.0 km | 00:15:09 | 07:25/km日期: 2022-10-27 18:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'35" / 17'02" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'01") | 400 / 400 |
2 | | 07'17" (+00'11") | 400 / 800 |
3 | | 07'21" (+00'15") | 400 / 1200 |
4 | | 07'19" (+00'13") | 400 / 1600 |
5 | | 07'06" | 400 / 2000 |
6 | | 07'33" (+00'27") | 36 / 2037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.21 km nike air zoom tempo next % 累積 :
287.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 17'02" | 00:24'37" |
2.0 | 07'34" | 00:24'54" |