9.4 km | 00:57:34 | 06:06/km日期: 2022-10-25 05:56 - 平均心率: 178 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 07'00" / 06'29" / 06'15" / 06'49" / 05'50" / 05'52" / 05'58" / 05'50" / 05'50" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'29" | 00:13'29" |
| 3 | 06'15" | 00:19'44" |
| 4 | 06'49" | 00:26'33" |
| 5 | 05'50" | 00:32'23" |
| 6 | 05'52" | 00:38'15" |
| 7 | 05'58" | 00:44'13" |
| 8 | 05'50" | 00:50'03" |
| 9 | 05'50" | 00:55'53" |
| 9.4 | 04'05" | 00:57'34" |
ricky tseng 說推
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