5.1 km | 00:29:45 | 05:51/km日期: 2022-04-13 21:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 288 Cal
Pace: 05'41" / 04'55" / 05'34" / 06'46" / 06'18" / 06'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 04'55" | 00:10'36" |
3 | 05'34" | 00:16'10" |
4 | 06'46" | 00:22'56" |
5 | 06'18" | 00:29'14" |
5.1 | 06'57" | 00:29'45" |