8.5 km | 01:12:50 | 08:34/km日期: 2022-10-24 10:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 12'27" / 07'00" / 07'17" / 06'33" / 07'13" / 07'29" / 07'57" / 10'06" / 13'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'41" (+06'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+01'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'06" (+03'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'19" (+06'47") | 494 / 8494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'27" | 00:12'27" |
2 | 07'00" | 00:19'27" |
3 | 07'17" | 00:26'44" |
4 | 06'33" | 00:33'17" |
5 | 07'13" | 00:40'30" |
6 | 07'29" | 00:47'59" |
7 | 07'57" | 00:55'56" |
8 | 10'06" | 01:06'02" |
8.5 | 13'19" | 01:12'37" |