6.0 km | 00:59:04 | 09:55/km日期: 2022-10-21 22:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 12'48" / 08'51" / 08'45" / 10'11" / 12'22" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'00" (+04'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'22" (+03'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 953 / 5953 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 08'51" | 00:21'39" |
3 | 08'45" | 00:30'24" |
4 | 10'11" | 00:40'35" |
5 | 12'22" | 00:52'57" |
6.0 | 06'12" | 00:58'52" |