勭 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

勭高雄
ID 175434

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3.7 km | 01:20:08 | 21:50/km

日期: 2022-10-23 11:02 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 11'22" / 28'06" / 19'38" / 19'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'01"

(19'01")

19'01"

1000 / 1000

2

28'08"

(47'09")

28'08" (+09'07")

1000 / 2000

3

19'37"

(01:06'47")

19'37" (+00'36")

1000 / 3000

4

13'21"

(01:20'08")

19'57" (+00'56")

669 / 3669

10月累積里程 : 18.60 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	28'06"	00:39'28"
3	19'38"	00:59'06"
3.7	19'58"	01:12'28"

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朋友動態

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2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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