6.2 km | 00:53:24 | 08:35/km日期: 2022-10-23 06:31 - 平均心率: 175 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 9384 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'04" / 07'28" / 07'38" / 08'06" / 08'28" / 09'40" / 18'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+00'34") | 903 / 903 | 180 / 68 |
2 | | 07'32" (+00'01") | 901 / 1805 | 187 / 70 |
3 | | 07'31" | 901 / 2706 | 189 / 69 |
4 | | 08'06" (+00'35") | 901 / 3607 | 184 / 66 |
5 | | 08'21" (+00'50") | 900 / 4507 | 181 / 65 |
6 | | 08'31" (+01'00") | 902 / 5409 | 181 / 64 |
7 | | 12'24" (+04'53") | 805 / 6214 | 138 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'28" | 00:15'32" |
3 | 07'38" | 00:23'10" |
4 | 08'06" | 00:31'16" |
5 | 08'28" | 00:39'44" |
6 | 09'40" | 00:49'24" |
6.2 | 18'35" | 00:53'24" |