Wei 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wei 雲林
ID 190956

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3.6 km | 00:49:31 | 13:36/km

日期: 2015-10-15 20:14 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 12'08" / 14'44" / 13'54" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'57"

994 / 994

2

14'59"

(26'52")

14'53" (+02'56")

1006 / 2000

3

13'43"

(40'35")

13'43" (+01'46")

999 / 2999

4

08'56"

(49'31")

13'57" (+02'00")

639 / 3639

10月累積里程 : 43.56 km

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沈昆雄, 慢慢龜和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	14'44"	00:26'52"
3	13'54"	00:40'46"
3.6	13'40"	00:49'31"

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