9.3 km | 01:27:04 | 09:21/km日期: 2022-10-22 09:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 08'52" / 08'25" / 08'34" / 08'56" / 10'00" / 09'14" / 10'07" / 08'46" / 09'23" / 15'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.40 km ![](images/shoe.png)
索康尼 25 累積 :
4133.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'25" | 00:17'17" |
3 | 08'34" | 00:25'51" |
4 | 08'56" | 00:34'47" |
5 | 10'00" | 00:44'47" |
6 | 09'14" | 00:54'01" |
7 | 10'07" | 01:04'08" |
8 | 08'46" | 01:12'54" |
9 | 09'23" | 01:22'17" |
9.3 | 15'24" | 01:27'04" |