8.2 km | 00:44:01 | 05:20/km日期: 2022-10-22 07:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'39" / 05'46" / 05'15" / 05'33" / 05'22" / 04'52" / 05'29" / 04'08" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+02'34") | 240 / 8240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.00 km ASICS METASPEED EDGE 累積 :
462.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'46" | 00:12'25" |
3 | 05'15" | 00:17'40" |
4 | 05'33" | 00:23'13" |
5 | 05'22" | 00:28'35" |
6 | 04'52" | 00:33'27" |
7 | 05'29" | 00:38'56" |
8 | 04'08" | 00:43'04" |
8.2 | 06'43" | 00:44'41" |