wcchk1971 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
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2.5 km | 00:14:44 | 05:54/km

日期: 2015-10-14 18:24 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'47" / 06'00" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47"

1000 / 1000

2

05'59"

(11'47")

05'59" (+00'12")

1000 / 2000

3

02'57"

(14'44")

06'00" (+00'13")

491 / 2491

10月累積里程 : 107.39 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'00"	00:11'47"
2.5	05'59"	00:14'44"

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成績 : 02:30:48

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