YATO(陳明義) 2013/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

YATO(陳明義) 台中
ID 7766

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YATO(陳明義)

8.3 km | 00:45:39 | 05:30/km

日期: 2013-06-21 22:10 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'38" / 05'31" / 05'16" / 05'25" / 05'19" / 05'35" / 05'48" / 05'33" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'25"

(27'25")

05'25"

5054 / 5054

2

02'35"

(30'00")

05'33" (+00'08")

465 / 5519

6月累積里程 : 104.47 km

XT 上傳 | 11 years ago

wayne493 , Jog Boy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'31"	00:11'09"
3	05'16"	00:16'25"
4	05'25"	00:21'50"
5	05'19"	00:27'09"
6	05'35"	00:32'44"
7	05'48"	00:38'32"
8	05'33"	00:44'05"
8.3	05'17"	00:45'39"

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