9.2 km | 00:52:08 | 05:41/km日期: 2015-10-14 19:20 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'31" / 05'35" / 05'29" / 05'49" / 05'31" / 05'52" / 05'46" / 05'48" / 05'57" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.43 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
6442.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'35" | 00:11'06" |
| 3 | 05'29" | 00:16'35" |
| 4 | 05'49" | 00:22'24" |
| 5 | 05'31" | 00:27'55" |
| 6 | 05'52" | 00:33'47" |
| 7 | 05'46" | 00:39'33" |
| 8 | 05'48" | 00:45'21" |
| 9 | 05'57" | 00:51'18" |
| 9.2 | 05'15" | 00:52'08" |
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