2.4 km | 00:18:12 | 07:33/km日期: 2022-10-20 17:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'09" / 04'54" / 19'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'54" (+13'01") | 408 / 2408 |
4 | | 04:36'01" (+31'08") | 2 / 2410 |
5 | | 03:25'33" (+20'40") | 0 / 2410 |
6 | | 09:06'15" (+01'22") | 0 / 2411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'54" | 00:10'03" |
2.4 | 19'51" | 00:18'13" |