5.1 km | 01:04:18 | 12:39/km日期: 2022-10-20 07:45 - 平均心率: 101 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 12'12" / 12'47" / 12'58" / 12'21" / 12'29" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'57" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'51" | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 12'47" | 00:24'59" |
3 | 12'58" | 00:37'57" |
4 | 12'21" | 00:50'18" |
5 | 12'29" | 01:02'47" |
5.1 | 11'56" | 01:03'44" |