楊逸平 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊逸平澎湖
ID 151448

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5.0 km | 00:26:12 | 05:11/km

日期: 2015-10-14 17:22 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 05'21" / 04'56" / 05'16" / 05'26" / 05'04" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'17" (+00'18")

995 / 995

2

05'01"

(10'17")

04'59"

1005 / 2001

3

05'16"

(15'33")

05'13" (+00'14")

1006 / 3007

4

05'22"

(20'55")

05'26" (+00'27")

987 / 3994

5

05'08"

(26'03")

05'04" (+00'05")

1010 / 5005

6

00'09"

(26'12")

04'05"

36 / 5041

puma

10月累積里程 : 5.04 km

PUMA IGNITE 累積 : 83.2 km

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Snow Ho 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'56"	00:10'17"
3	05'16"	00:15'33"
4	05'26"	00:20'59"
5	05'04"	00:26'03"
5.0	03'35"	00:26'12"

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