5.2 km | 00:34:27 | 06:39/km日期: 2022-10-19 07:27 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 6246 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 06'34" / 06'33" / 06'30" / 06'35" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'11") | 1001 / 1001 | 179 / 83 |
2 | | 06'34" (+00'05") | 1001 / 2003 | 181 / 84 |
3 | | 06'32" (+00'03") | 1001 / 3005 | 182 / 83 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4005 | 184 / 83 |
5 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 5006 | 184 / 82 |
6 | | 08'48" (+02'19") | 174 / 5180 | 157 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.92 km 亞瑟士 Gel8 累積 :
783.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'34" | 00:13'15" |
3 | 06'33" | 00:19'48" |
4 | 06'30" | 00:26'18" |
5 | 06'35" | 00:32'53" |
5.2 | 08'39" | 00:34'27" |