5.3 km | 00:28:07 | 05:19/km日期: 2022-10-18 21:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 05'05" / 06'15" / 05'15" / 05'30" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 287 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'05" | 00:11'38" |
| 3 | 06'15" | 00:17'53" |
| 4 | 05'15" | 00:23'08" |
| 5 | 05'30" | 00:28'38" |
| 5.3 | 05'13" | 00:30'08" |
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