6.2 km | 01:05:18 | 10:35/km日期: 2022-10-18 18:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'31" / 11'19" / 09'57" / 10'21" / 11'20" / 12'47" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+03'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'19" (+03'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'47" (+05'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'38" (+05'08") | 162 / 6162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 289.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 11'19" | 00:18'50" |
3 | 09'57" | 00:28'47" |
4 | 10'21" | 00:39'08" |
5 | 11'20" | 00:50'28" |
6 | 12'47" | 01:03'15" |
6.2 | 12'37" | 01:05'18" |