10.1 km | 00:52:39 | 05:12/km日期: 2022-10-18 18:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'07" / 04'54" / 04'55" / 05'50" / 05'34" / 05'32" / 04'45" / 04'43" / 04'53" / 05'01" / 11'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.17 km ![](images/shoe.png)
Adidas boston10 累積 :
981.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'54" | 00:10'01" |
3 | 04'55" | 00:14'56" |
4 | 05'50" | 00:20'46" |
5 | 05'34" | 00:26'20" |
6 | 05'32" | 00:31'52" |
7 | 04'45" | 00:36'37" |
8 | 04'43" | 00:41'20" |
9 | 04'53" | 00:46'13" |
10 | 05'01" | 00:51'14" |
10.1 | 11'34" | 00:52'39" |