6.6 km | 00:40:16 | 06:05/km日期: 2022-10-18 06:38 - 總爬升: 773 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 8078 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'06" / 05'54" / 06'46" / 06'28" / 05'18" / 05'11" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'56") | 1009 / 1009 | 196 / 71 |
2 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 2009 | 202 / 83 |
3 | | 06'49" (+01'40") | 1004 / 3014 | 197 / 74 |
4 | | 06'24" (+01'15") | 1003 / 4018 | 197 / 78 |
5 | | 05'16" (+00'07") | 1003 / 5022 | 204 / 92 |
6 | | 05'09" | 1001 / 6023 | 205 / 94 |
7 | | 05'30" (+00'21") | 613 / 6637 | 204 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 378.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 05'54" | 00:13'00" |
3 | 06'46" | 00:19'46" |
4 | 06'28" | 00:26'14" |
5 | 05'18" | 00:31'32" |
6 | 05'11" | 00:36'43" |
6.6 | 05'47" | 00:40'16" |