吉娃 2015/10/13 訓練日誌

吉娃台北市
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吉娃

10.8 km | 00:58:21 | 05:24/km

日期: 2015-10-13 20:20 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'45" / 06'14" / 05'52" / 05'40" / 05'35" / 05'24" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 04'52" / 04'44" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.80 km

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2015-10-13 21:31 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'14"	00:11'59"
3	05'52"	00:17'51"
4	05'40"	00:23'31"
5	05'35"	00:29'06"
6	05'24"	00:34'30"
7	05'09"	00:39'39"
8	05'07"	00:44'46"
9	05'01"	00:49'47"
10	04'52"	00:54'39"
10.8	04'44"	00:58'21"

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