6.0 km | 00:33:45 | 05:35/km日期: 2022-10-13 06:19 - 平均心率: 171 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 5948 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'37" / 05'31" / 05'20" / 05'26" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 1000 | 174 / 97 |
2 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 2000 | 176 / 98 |
3 | | 05'38" (+00'17") | 1001 / 3002 | 175 / 100 |
4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4002 | 176 / 102 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5003 | 177 / 104 |
6 | | 05'25" (+00'04") | 1001 / 6005 | 178 / 103 |
7 | | 06'50" (+01'29") | 21 / 6026 | 133 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'48" | 00:11'39" |
3 | 05'37" | 00:17'16" |
4 | 05'31" | 00:22'47" |
5 | 05'20" | 00:28'07" |
6 | 05'26" | 00:33'33" |
6.0 | 07'21" | 00:33'45" |