3.2 km | 01:19:30 | 24:32/km日期: 2022-10-16 18:37 - 平均心率: 84 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'19" / 03'12" / 44'11" / 59'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 44'08" (+40'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:51'31" (+48'20") | 239 / 3239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 03'12" | 00:08'31" |
3 | 44'11" | 00:52'42" |
3.2 | 59'01" | 01:06'51" |