3.2 km | 00:24:32 | 07:40/km日期: 2022-10-15 07:04 - 地點: 新化區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'59" / 08'02" / 07'09" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 200 / 3200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.37 km 亞瑟士 METASPEED SKY+ 累積 :
1608.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'02" | 00:16'01" |
3 | 07'09" | 00:23'10" |
3.2 | 06'43" | 00:24'31" |