8.3 km | 01:43:18 | 12:25/km日期: 2022-10-12 21:38 - 平均心率: 107 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 10'33" / 12'28" / 16'01" / 14'57" / 15'11" / 13'53" / 14'55" / 13'34" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'40" (+00'47") | 978 / 2977 |
4 | | 12'41" (+00'48") | 1000 / 3977 |
5 | | 12'17" (+00'24") | 1000 / 4978 |
6 | | 12'18" (+00'25") | 1000 / 5978 |
7 | | 12'13" (+00'20") | 1000 / 6978 |
8 | | 12'40" (+00'47") | 1000 / 7978 |
9 | | 13'04" (+01'11") | 333 / 8311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 12'28" | 00:23'01" |
3 | 16'01" | 00:39'02" |
4 | 14'57" | 00:53'59" |
5 | 15'11" | 01:09'10" |
6 | 13'53" | 01:23'03" |
7 | 14'55" | 01:37'58" |
8 | 13'34" | 01:51'32" |
8.3 | 13'10" | 01:55'38" |