姚斌梅 2022/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

姚斌梅基隆
ID 585960

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3.0 km | 00:44:49 | 15:08/km

日期: 2022-10-12 20:07 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 15'22" / 14'36" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'22"

(15'22")

15'17" (+00'45")

1004 / 1004

2

14'36"

(29'58")

14'32"

1004 / 2008

3

13'08"

(43'06")

13'45"

954 / 2963

10月累積里程 : 86.97 km

Android - OPPO CPH2325 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'22"	00:15'22"
2	14'36"	00:29'58"
3.0	13'37"	00:43'06"

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