8.1 km | 01:00:00 | 07:25/km日期: 2022-10-11 20:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 09'06" / 06'53" / 07'05" / 07'01" / 06'55" / 07'08" / 06'40" / 08'28" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+05'16") | 424 / 424 |
2 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 1424 |
3 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 2424 |
4 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 3424 |
5 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 4424 |
6 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 5424 |
7 | | 07'01" (+00'31") | 709 / 6134 |
8 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 7134 |
9 | | 06'30" | 511 / 7646 |
10 | | 11'39" (+05'09") | 429 / 8075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 06'53" | 00:15'59" |
3 | 07'05" | 00:23'04" |
4 | 07'01" | 00:30'05" |
5 | 06'55" | 00:37'00" |
6 | 07'08" | 00:44'08" |
7 | 06'40" | 00:50'48" |
8 | 08'28" | 00:59'16" |
8.1 | 09'58" | 01:00'01" |