6.6 km | 01:27:01 | 13:11/km日期: 2022-10-11 20:02 - 平均心率: 97 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 14'37" / 12'54" / 12'25" / 13'52" / 13'55" / 14'30" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'37" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'52" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'55" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'22" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" | 595 / 6595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
443.18 km mizuno wave rider 25 累積 :
2389.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'37" | 00:14'37" |
2 | 12'54" | 00:27'31" |
3 | 12'25" | 00:39'56" |
4 | 13'52" | 00:53'48" |
5 | 13'55" | 01:07'43" |
6 | 14'30" | 01:22'13" |
6.6 | 08'30" | 01:27'17" |