5.0 km | 00:42:53 | 08:33/km日期: 2022-10-10 23:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'59" / 08'27" / 08'36" / 08'54" / 09'06" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'27" | 00:16'26" |
3 | 08'36" | 00:25'02" |
4 | 08'54" | 00:33'56" |
5 | 09'06" | 00:43'02" |
5.0 | 07'45" | 00:43'07" |