8.1 km | 01:25:29 | 10:30/km日期: 2022-10-10 07:35 - 平均心率: 107 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 12'06" / 10'22" / 10'49" / 10'56" / 09'33" / 08'47" / 09'28" / 11'29" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'18" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'33" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'28" (+02'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'21" (+04'34") | 133 / 8133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 10'22" | 00:22'28" |
3 | 10'49" | 00:33'17" |
4 | 10'56" | 00:44'13" |
5 | 09'33" | 00:53'46" |
6 | 08'47" | 01:02'33" |
7 | 09'28" | 01:12'01" |
8 | 11'29" | 01:23'30" |
8.1 | 13'21" | 01:25'17" |