6.5 km | 01:03:58 | 09:50/km日期: 2022-10-10 07:50 - 平均心率: 108 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'09" / 07'42" / 07'31" / 07'40" / 10'31" / 15'58" / 19'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'30" (+03'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'58" (+08'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'43" (+05'13") | 496 / 6496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'42" | 00:15'51" |
3 | 07'31" | 00:23'22" |
4 | 07'40" | 00:31'02" |
5 | 10'31" | 00:41'33" |
6 | 15'58" | 00:57'31" |
6.5 | 19'25" | 01:07'10" |